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火气大吃什么降火

放大字体  缩小字体 2018-04-15 00:27:29  阅读:9161 来源:本站原创 作者:任达华

女性朋友们在怀孕的时候一定要尤其注重好自己的身体健康,因为母亲的身体健康与腹中的胎儿是息息相关的。不少女性朋友在怀孕的时候会出现火气大的现象,长期这样对于身体的影响很大。那么大家知道火气大应该吃什么降火吗?

火气大吃什么降火

1、建议准妈妈多喝开水,在水中放三四十颗金银花茶,对宝宝没影响,又能降火。

2、适当地吃些苦味食物有助于降肝火,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“祛火”的目的。

3、在日常生活中,也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮,以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等,对降肝火有一定的帮助。

降火吃什么水果好

1、草莓

春天正是草莓大量上市的季节,同时也是一个容易上火的季节,这个时候要想去火吃草莓也是不错的选择。

2、秋梨

吃秋梨可以清热降压。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

3、柿子

柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后,都能够清楚地了解到火气大应该吃什么食物来进行降火了,大家可要记好了喔!而不少水果对于女性降火都是有很大的帮助的,因此我们可以多吃一些降火水果来给自己降降火,除此之外,良好的生活习惯也是很重要的。

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