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孩子身材矮小很可能得了小儿生长激素缺乏症想医治家长千万紧记这5点

放大字体  缩小字体 2020-04-06 19:10:11  阅读:7763 作者:责任编辑NO。许安怡0216

作者:腾讯医典医学团队

生长激素缺乏症患儿的家长,不只要协助患儿活跃医治,在饮食和日常日子中的正确引导也是必不可少的。

1、留意引导,防止自卑心情

日常日子中,生长激素缺乏症的孩子身段比较低矮,或许会发生自卑心思,患儿自傲心、社交能力与异性触摸方面均较健康人群差,工作、受教水平均受影响。

家长应该引导孩子,让孩子正确认识自己身凹凸仅仅疾病的一种体现,活跃医治后能够改进。

假如患儿无法走出自卑状况,应该进行前期心思咨询师医治,进步日子品质和社会适应能力[1]。

图片来自:站酷海洛

2、添加骨密度

生长激素缺乏症患儿或许存在低骨密度,影响生长发育,而骨密度受锌、钙养分状况的影响,所以应活跃防治锌、钙缺乏症,进步胃口,添加养分,下降低矮儿童低骨密度的发生率,这也是防备成年后骨质疏松的重要环节[2]。

3、锌的弥补

锌元素广泛的存在于食物傍边,尤其是海产品中的含量很高,比方牡蛎、干贝、鲱鱼等,别的肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、麦类、胡萝卜、马铃薯等食物中也含有丰厚的锌。

一般来说,动物性食物的含锌量高于植物性食物,并且动物性食物锌的吸收率也比植物性食物吸收率高。

所以咱们日常能够适量吃些动物性的食物,像海鲜、动物肝脏、瘦肉等。

图片来自:站酷海洛

4、钙的弥补

奶类是含钙量最高,也是最好吸收的钙源。

别的豆制品、海带、虾皮、芝麻、海鱼和蔬菜中也含有丰厚的钙质。

必需要分外留意的是,一般深色彩的蔬菜钙含量都很高,比方西蓝花、荠菜、油菜、苋菜、小白菜、芥蓝、荠菜等。

可是一些蔬菜中含有草酸,会影响钙的吸收,比方,菠菜、甜菜、香菜,在吃之前要用开水汆一下,能够去掉大约 80% 的草酸,更有利于钙的吸收。

5、恰当多运动

适量的运动能够促进生长激素的排泄,强化身体的肌肉、骨骼和韧带,有助于儿童长高;

并且运动还能够缓解压力,让儿童更阳光自傲。

所以家长应该带孩子多去户外运动,慢跑、跳绳、球类都是不错的挑选。

图片来自:站酷海洛

一起编撰:首都医科大学隶属北京儿童医院内科 李翔医生

参考文献:

[1] 低矮症儿童片面日子品质和社会适应能力的研讨:我国儿童保健杂志.2016 24(12).

[2] 低矮儿童骨密度与血锌、钙、铁、铅的联系:有用儿科临床杂志.2008,23(8).

*本文内容为健康常识科普,不能作为详细的治疗主张运用,亦不能代替执业医生面诊,仅供参考。

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