您当前的位置:中国爱康网要闻正文

游水有哪些潜在的损害

放大字体  缩小字体 2020-05-21 15:34:17 作者:健康运动和阳光明媚

原标题:游水有哪些潜在的损害

现在游水运动开展迅猛,大人、小孩、白叟,乃至婴儿都游水,游水被许多人认为是一项最好的运动,但它也并非合适所有人。在一知半解的情况下游水,身体受损的比如也十分之多。

有的游水池水较凉,假如岁数大了点,血管功用又不那么好,除非从小就游水,不然不能天天去游水,由于很简单呈现血管痉挛。

相同,许多皮肤病患者、颈椎病患者、关节炎患者,假如去游水也会加重病况,由于水太寒凉了。大部分温水游水池的温度在28℃左右,换水时水温会更低,其实最适合的水温应该和人体体温差不多。

冬季许多人会冒着寒凉去冬泳,这不是摄生,这几乎是拿生命来赌博。其实游水就跟咱们淋雨的性质差不多,除非是身强力壮的年轻人还能够抵挡寒凉,要是体弱多病的白叟,或是岁数偏大的人,游完冬泳后很可能寒气入体,导致疾病发生。

当然,也不是所有人都不能游水,年轻人,从小就开端游水的,身体健壮的,多年游水爱好者,到了游水池里一口气就游上千米,游完就上岸,披好毛巾,再洗个热水澡,穿好衣服,稍事歇息调整,也就满意了训练的意图。

责任编辑:

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!