健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料
排骨250克相克食物 | 山药500克相克食物 |
玉米一根相克食物 | 姜适量相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
水 |
山药玉米排骨汤的做法
1.备好材料,洗干净。
2.玉米和山药切块,姜切片,排骨要放入锅里灼三分钟后捞起。
3.把备好的材料一一放入锅里,我用的是电压力锅,定时为20分钟。
4.煲好后加入适量的花生油和盐,一道美味的排骨汤就完成了。
排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺
玉米:健脾、利水、祛湿
排骨250克相克食物 | 山药500克相克食物 |
玉米一根相克食物 | 姜适量相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
水 |
1.备好材料,洗干净。
2.玉米和山药切块,姜切片,排骨要放入锅里灼三分钟后捞起。
3.把备好的材料一一放入锅里,我用的是电压力锅,定时为20分钟。
4.煲好后加入适量的花生油和盐,一道美味的排骨汤就完成了。
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